• 2 lipca 2022

Szczotkowanie ciała na sucho na cellulit - czy to ma sens?

Jeśli chodzi o usuwanie cellulitu w domu, szczotkowanie ciała na sucho jest natychmiastową radą "ekspertów" od urody na całym świecie.

"Chcesz zmniejszyć cellulit w domu? Hej, szczotkuj na sucho! BTW, poniżej znajduje się lista drogich szczotek do ciała, do skonsumowania...".

Ale czy ta rada nadaje się do sprawdzenia? Czy szczotkowanie ciała na sucho może pozbyć się cellulitu?

Przeczytaj wszystko poniżej.

Coroczna wiosenna iluzja usuwania cellulitu

Każdego roku, na wiosnę, miliony kobiet dają się zwieść niezliczonym artykułom w Internecie i w prasie, które sugerują "szczotkowanie ciała na sucho" jako metodę pomagającą "pozbyć się" cellulitu. W przeszłości, ze względu na naszą ograniczoną wiedzę na temat tego problemu, zakładano, że cellulit jest jedynie zaburzeniem krążenia i drenażu limfatycznego.

To założenie doprowadziło do powstania mitu, że masaż manualny z drenażem limfatycznym (MLD) może "pozbyć się" cellulitu. Albo do jeszcze bardziej niedorzecznego twierdzenia, że szczotkowanie na sucho/szczotkowanie ciała może również osiągnąć to samo.

Czy drenaż limfatyczny jest możliwy dzięki szczotkowaniu ciała?

Nie może to być jednak dalsze od prawdy.

Szczotkowanie skóry na sucho - a nawet na mokro - nie jest nawet właściwą metodą drenażu limfatycznego. Dzieje się tak dlatego, że szczotkowanie skóry może jedynie złuszczać naskórek. I to wszystko. Niewiele więcej.

Jeśli podążasz za kierunkiem przepływu limfy, kiedy szczotkujesz skórę na sucho, możesz osiągnąć BARDZO SŁABY efekt drenażu limfatycznego, ale to nawet nie zbliża się do silnego, specyficznego dla cellulitu masażu stymulującego układ limfatyczny, potrzebnego do znacznego pobudzenia naturalnego drenażu limfatycznego i krążenia krwi w organizmie.

Nie zbliża się też do systematycznego drenażu limfatycznego, jaki można uzyskać dzięki dobremu urządzeniu do prasoterapii.

Ani nawet do masażu wykonywanego własnymi rękami z odrobiną oleju.

Nawet zwykły masaż rękami jest lepszy niż szczotkowanie na sucho

Prawda jest taka, że zwykły masaż rękami do góry z dodatkiem olejku (jakiegokolwiek olejku, nie bądź ofiarą i nie wydawaj 30 funtów za te śmieszne 30 ml olejku do ciała) znacznie lepiej poprawi krążenie i drenaż limfatyczny niż szczotkowanie skóry na sucho.

A jeśli te ruchy w górę będziesz przeplatać z mocnym ugniataniem skóry palcami, prawdopodobnie wykonasz nogom 10x lepszy masaż (dosłownie!) niż przy użyciu "szczotki do ciała".

Musiałabyś doprowadzić skórę do stanu, w którym krwawiłaby od całego szczotkowania...

...jeśli chcesz osiągnąć taki sam efekt, jak w przypadku silnego masażu ręcznego, wykonywanego samodzielnie lub przez terapeutę.

Sprawa jest prosta:

  • szczotkowanie na sucho nie jest skuteczną metodą masażu limfatycznego

  • a złuszczanie naskórka nic nie daje w przypadku cellulitu.

Nie trać czasu i energii na robienie niewłaściwych rzeczy.

Dzieje się tak dlatego, że szczotkowanie skóry to po prostu złuszczanie. Dosłownie zdrapuje naskórek, czyli górną warstwę skóry, podczas gdy w celu redukcji cellulitu należy manipulować hipodermą (czyli dolną warstwą skóry).

Nie należy pracować na niewłaściwej głębokości skóry

To jeszcze jeden przykład z wielu "kuracji" na cellulit, które polegają na pracy na naskórku (powierzchni skóry) w celu leczenia dokładnie przeciwnej warstwy skóry (podskórnej).

Szczotkowanie na sucho jest w rzeczywistości bardziej reklamowane niż peeling kawowy, ale jest prawie tak samo bezcelowe.

Naiwnością jest wierzyć, że 10-minutowe, powierzchowne złuszczanie naskórka pozwoli na leczenie głębokich tkanek podskórnych, które z trudem poddają się 60-minutowym, dogłębnym, profesjonalnym masażom cellulitu.

Nie nadaje się do bezpośredniego usuwania cellulitu, ale może być przydatne do wchłaniania kremu na cellulit.

Podsumowując, szczotkowanie na sucho w walce z cellulitem to strata czasu. Jeśli jednak dałaś się nabrać i kupiłaś szczotkę do ciała, nie wszystko jest stracone.

Szczotkowanie skóry na sucho może być nadal stosowane do złuszczania skóry przed nałożeniem dobrego, skoncentrowanego kremu na cellulit, więc przynajmniej możesz użyć szczotki do ciała, aby zwiększyć skuteczność bardziej skutecznej metody redukcji cellulitu.

Po prostu najpierw wykonaj szczotkowanie ciała, a następnie weź ciepły prysznic (nie odwrotnie) i dopiero wtedy nałóż krem.

I nie szczotkuj ciała dłużej niż 5-10 minut. Więcej nie znaczy lepiej, to głupota.

Niezależnie od tego, z jakiego powodu używasz szczotkowania na sucho, nie popadaj w nadgorliwość.

Matka natura dała Ci naskórek nie bez powodu: aby chronić Twoją skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych:

  • naturalne i sztuczne substancje chemiczne

  • wysokie/niskie temperatury

  • promieniowanie UV/promieniowanie podczerwone

  • uszkodzenia mechaniczne

  • transepidermalną utratą wody (TEWL), czyli suchością skóry

  • ochrona przed bakteriami

  • i wiele innych.

martwych komórek naskórka" (co za głupia nazwa dla czegoś tak użytecznego) poprzez codzienne i/lub agresywne złuszczanie, alergie skórne i uczulenia są gwarantowane.

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego coraz więcej kobiet skarży się na wrażliwą skórę? Nazywa się to złuszczaniem.

Tak, to ciągłe złuszczanie, tania sztuczka, aby wyglądać pięknie przez dzień lub dwa (kolejna ulubiona metoda "ekspertów" od urody).

Częste peelingi chemiczne, stosowanie serum AHA, zabiegi laserem ablacyjnym, mikrodermabrazja, microblading, szczotkowanie na sucho i tym podobne zabiegi niszczą naskórek, co w konsekwencji otwiera drzwi dla alergii i uczuleń.

Jest to jednak materiał na inny artykuł.

Hiperpigmentacja spowodowana nadmiernym szczotkowaniem ciała

Kilka dni przed napisaniem tego artykułu leczyłem klientkę, która intensywnym szczotkowaniem na sucho spowodowała dość poważne uszkodzenia naskórka na udach. Jej skóra była sucha i widocznie uszkodzona, a także cierpiała na przebarwienia spowodowane stanem zapalnym wywołanym uszkodzeniem skóry w wyniku szczotkowania ciała.

Podsumowując, szczotkowanie na sucho nie jest mądre:

  • gdy robi się to lekko, nic się nie dzieje (przynajmniej w przypadku cellulitu)

  • a gdy robisz to energicznie, uszkodzisz skórę.

Raz na jakiś czas wykonaj delikatne złuszczanie naskórka. I to by było na tyle.

Szczotkowanie ciała z olejem kokosowym

Niektórzy używają "szczotkowania na sucho" do "usuwania cellulitu" z olejem kokosowym, którego dodatek sprawia, że jest to "szczotkowanie na mokro". No cóż...

Chcę tylko powiedzieć, że olej kokosowy nie pomaga na cellulit, ani stosowany zewnętrznie, ani przyjmowany wewnętrznie. A łączenie go ze szczotkowaniem to całkowita strata czasu: nie ma złuszczania ani prawdziwego efektu masażu.

Jeśli jednak nałożysz trochę oleju kokosowego na dłonie, rzeczywiście możesz wykonać przyjemny masaż nóg, jak wspomniano powyżej. Ale niekoniecznie potrzebujesz do tego oleju kokosowego - wystarczy każdy porządny olej.

Odkryj kremy Celluence®.
Odkryj zabiegi LipoTherapeia® w Londynie
100+ porad ekspertów, jak zredukować cellulit i ujędrnić skórę

Top